Índex
Un curs pràctic amb exercicis curts per portar el ioga a l’aula
En aquest curs farem unes pinzellades de què és el ioga i com es pot aplicar a les aules d’educació infantil i de primària.
Aprendrem diferents recursos per fer amb els nostres alumnes. Són recursos senzills que podràs aplicar si no has fet mai ioga.
Un curs pràctic amb exercicis curts però a la vegada molt potents, que faran que, de mica en mica, es vagin produint canvis positius en l’atenció i la concentració dels alumnes que permetran tenir aules cada vegada més calmades.
Quan els nens i nenes estan més en calma i amb un estat emocional estable, els aprenentatges i l’interès sorgiran sols.
És molt important treballar a les aules petits exercicis diaris per tal d’anar assolint aquesta educació emocional a partir del ioga. En aquest curs podràs anar aplicant-ho en tu i en els teus alumnes.
El curs consta de 6 sessions, la primera sessió és la més teòrica i totes les altres seran més pràctiques per poder incorporar exercicis a dins les aules.
Objectius
- Conèixer els orígens i les bases del ioga
- Introduir el ioga a les escoles
- Descobrir els beneficis del ioga en els infants
- Aprendre recursos per aplicar a l’aula en diferents moments de la jornada
- Vivenciar propostes d’activitat que es podran aplicar dins les aules
Continguts
- Breu introducció al ioga. Què és el ioga, quins són els seus orígens, la relació que hi ha del ioga amb el currículum i els beneficis del ioga amb els alumnes.
- Processos atencionals dels infants
- 3 nivells de respiració, exercicis per fer de respiració amb els alumnes a través de respiracions relaxants, equilibrants i activants.
- Propostes per despertar el cos i materials que es necessiten
- Recursos de mindfulness, treball de les emocions, exercicis per fer amb kinesiologia aplicada a l’educació, mudres i les postures.
- Tipus de relaxació i propostes per aplicar-ho en tots els nivell. Com fer frases positives.
- Materials per posar al racó de la calma i com utilitzar mandales a l’aula.
Formadora
Gemma Bitriu
Mestra d’educació infantil. Autora de la col·lecció de contes Puc Fer ioga i CD-AUM.
⏰ Durada del curs: 5 h i 6 minuts