En aquest recurs, la Gemma Bitriu, explica diferents activitats que poden ser útils per treballar la respiració amb l’alumnat.
Una bona respiració, àmplia i profunda, aporta oxigen a tot el cos i d’aquesta manera aporta calma i pau mental. La respiració sempre ens acompanya i és la clau del ioga.
És molt important que treballem amb l’alumnat la respiració, ja que ajuda a regular l’estrés i l’ansietat i afavoreix que la ment se centri i millori la concentració.
En aquesta càpsula didàctica la Gemma ens comparteix les activitats següents:
- Activitat 1: Bola de la respiració (Cançó 8)
- Activitat 2: Respiració amb canyes
- Activitat 3: Respiració amb formes
- Activitat 4: Cortines de la respiració
- Activitat 5: Les pedres
- Activitat 6: El lleó (Cançó 10)
- Activitat 7: Les bombolles de sabó
- Activitat 8: La flor
- Activitat 9: L’espiral
Esperem que el recull d’activitats us sigui útil i que us ajudi a incorporar petites pràctiques de ioga a la vostra aula.
També et poden ser útils:
- Activitats per treballar la relaxació
- Activitats per treballar el control i la consciència corporal
- Activitats per treballar el desbloqueig del cos
- Activitats per treballar la memòria
- Activitats per treballar l’atencio i concentració
Si t’interessa adquirir les músiques utilitzades a les propostes d’activitats, les trobaràs al llibre- CD de la Gemma Bitriu. 19 recursos musicats que es treballen a partir de diferents aspectes del ioga.
▶ AUM. Recursos musicats a través del ioga. Gemma Bitriu Martin Ed. Cal Siller i L’indi studios
Et recomanem que visualitzis els recursos:
- Activitats per treballar el control i la consciència corporal
Si vols contactar amb la Gemma, ho pots fer des dels enllaços següents:
- Mail: gemmabitriu.ioga@gmail.com
- Instagram: recursos_ioga
Índex
Sessió
Aquest contingut està restringit a subscriptors.
Per accedir-hi, identifica't o subscriu-te.
Autora del recurs
Gemma Bitriu
Mestra d’Educació infantil. Professora de ioga i especialista de ioga a l’educació. Autora dels contes Puc Fer ioga, CD-AUM, el drac Lam i “Respiro com…”.
