La Júlia Prunés és infermera especialitzada en pediatria i en educació emocional, treballa en pro de la salut emocional. També és escriptora de contes infantils.
En aquesta xerrada ens parla de l’acompanyament emocional des d’una perspectiva apreciativa, enfocada en les fortaleses i el potencial que ens ofereixen les emocions i de qui les experimenta. I que no hi entén de problemes sinó de situacions a gestionar i resoldre.
La Júlia ens explica què són i com es generen les emocions. La importància de la interpretació que fem de l’estímul que la provoca i de la capacitat de regular-les perquè siguin funcionals i adaptatives.
En la xerrada també ens descriu les quatre fases que ens permeten gestionar les emocions: la identificació, la validació, la regulació i la transformació i com acompanyar-les.
Tenint en compte el moment actual, la Júlia dedica un espai a parlar d’algunes emocions que s’han intensificat amb la pandèmia, com són la incertesa, la frustració o la tristesa i de la necessitat de reforçar la confiança.
Cap al final, dedica un espai a parlar de com educar per a la resiliència, que ens permet
afrontar situacions traumàtiques i fins i tot sortir-ne reforçats i reforçades. Per acabar la xerrada, la Júlia ens fa algunes propostes que es poden treballar a l’aula. Com la motxilla de les emocions, el racó de la calma adaptat a la pandèmia i la pràctica de la respiració.
La Júlia també en recomana el conte: Lin i Dot i la vareta màgica del benestar, de la M.Helena Tolosa.
Pots saber més sobre la Júlia a la seva página web: www.juliaprunes.cat
T’adjunto també el PDF de la xerrada de la Júlia per si hi vols fer una ullada.
Si vols afegir alguna aportació o tens algun dubte, t’animo a deixar-lo als comentaris. La Júlia, de seguida que pugui, els respondrà 😉
Xerrada
Aquest contingut està restringit a subscriptors.
Per accedir-hi, identifica't o subscriu-te.
Descarrega la presentació en PDF
Aquest contingut està restringit a subscriptors.
Per accedir-hi, identifica't o subscriu-te.